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太极拳课程介绍

时间:2013-11-24 15:14来源:未知 作者:admin 点击:
太极拳培训(温总理练习太极拳) 学习内容 1.动作要领:太极拳是以棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间、沉肩坠肘。 2.如何配合气息练习太极动作,达到最佳的状态。 3.在本培
太极拳培训(温总理练习太极拳)
 


 
学习内容 

 

1.动作要领:太极拳是以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间、沉肩坠肘。

2.如何配合气息练习太极动作,达到最佳的状态。




3.在本培训班训练成绩优秀的队员推荐参加每年的北京市比赛。



练习效果

太极拳是众所周知的拳术,是一种现代人修身养性、延年益寿的拳术,更是随着社会各方面压力,白领阶层和高层们选择放松和缓解压力的一种有效途径。

学习套路

国家规定陈氏、杨氏24式、42式太极拳程式太极拳

备注

    以上教学内容为大纲,我们会针对每一位无基础或有基础的学员制定教学计划,对于无基础的学员我们都有详细的科学的教学计划和教学内容,基本上跟着培训班有计划、有针对性的练习一个月后便能看到自己有明显的进步。 在此希望每一个学员们都能够刻苦训练、奋发图强,达到自己和教练预期的目标,也希望你们身体健康、家庭幸福!

训练场地环境

    本俱乐部的场地是08年奥运会指定训练场地,场地设施齐全,有专门供太极拳训练的场地。安全性高,学员可以放心的在场地上任意实验和练习。




招收年龄:15岁以上

太极拳上课时间:每周六日下午 3:00~4:30 或 4:30~6:00

    您好:我们的介绍到此就告一段落了,再次感谢您在百忙之中的到来,如果还想进一步了解课程具体上课时间与收费,请点击下面文字。 

了解课程上课时间与收费请点击

或拨打教练的电话进行咨询:陈教练 151-1013-1019

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