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  • [太极拳] 太极拳课程介绍 日期:2013-11-24 15:14:46 点击:56 好评:0

    太极拳培训(温总理练习太极拳) 学习内容 1.动作要领:太极拳是以棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间、沉肩坠肘。 2.如何配合气息练习太极动作,达到最佳的状态。 3.在本培...

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